Conseils d'expert

Conseils d'expert

L’action commence par la compréhension. Pour vivre en meilleure santé et pour profiter des bienfaits d’une nuit de sommeil réparateur et sans douleur, nos experts vous proposent des trucs pratiques et des conseils qui vous aideront à mieux dormir.

En savoir plus
Sommeil 101

Sommeil 101

Dormir, c’est important. Le sommeil est un élément-clé de la santé. Informez-vous au sujet du manque de sommeil causé par les douleurs et courbatures, vos habitudes de sommeil et ce que vous devriez savoir au sujet du sommeil.

En savoir plus
Test de fatigue

Test de fatigue

Avez-vous mal dormi? Vous êtes fatigué et en mauvaise forme? Faites le Test de fatigue canadien pour déterminer votre taux de vigilance!

En savoir plus